Filé de frango grelhado com arroz e batata frita calorias e nutricao
Filé de frango grelhado com arroz e batata frita contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 49g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango grelhado com arroz e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Filé de frango grelhado | 150 g | 238.5 | 3.7 | 0 | 48.3 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 7.5 | 20.5 | 1.6 |
| Cebolinha picada | 5 g | 1.5 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Batata frita · Cebolinha picada
Como Filé de frango grelhado com arroz e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -61 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +23 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -144 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango grelhado com arroz e batata frita e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Filé de frango grelhado com arroz e batata frita e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Filé de frango grelhado com arroz e batata frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 53g de proteina, Filé de frango grelhado com arroz e batata frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé de frango grelhado com arroz e batata frita?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango grelhado com arroz e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 37%, proteina 43%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango grelhado com arroz e batata frita?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango grelhado com arroz e batata frita?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
