Filé de frango grelhado com ervas calorias e nutricao
Filé de frango grelhado com ervas contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 1g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango grelhado com ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 200 g | 330 | 7 | 0 | 62 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Ervas e alho | 5 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Azeite de oliva · Ervas e alho
Como Filé de frango grelhado com ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | +40 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +124 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango grelhado com ervas e saudavel?
Sim. Com 62g de proteina e apenas 1g de carboidratos, Filé de frango grelhado com ervas e uma refeicao nutritiva. Com 198 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Filé de frango grelhado com ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 62g de proteina, Filé de frango grelhado com ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé de frango grelhado com ervas?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango grelhado com ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 1%, proteina 63%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite de oliva, Ervas e alho
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango grelhado com ervas?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango grelhado com ervas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
