Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 15g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon Grelhado | 150 g | 312 | 18 | 0 | 37.5 |
| Molho de Mostarda e Ervas | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Brócolis Cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2.2 |
| Abóbora Assada | 60 g | 45 | 2.5 | 6 | 0.6 |
| Cebola Assada | 20 g | 15 | 0.8 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon Grelhado · Molho de Mostarda e Ervas · Brócolis Cozido · Abóbora Assada · Cebola Assada
Como Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -55 kcal, mais proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -211 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | +67 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 42g de proteina, Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 12%, proteina 30%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé Mignon Grelhado, Molho de Mostarda e Ervas, Abóbora Assada
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon com Molho de Mostarda, Brócolis e Abóbora Assada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
