Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes calorias e nutricao
Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes contem 1134 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 78g de gordura, 36g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Purê de Batata com Salsinha | 150 g | 180 | 8 | 20 | 4 |
| Croquetes Fritos | 80 g | 288 | 20 | 16 | 8 |
| Molho/Óleo da Carne | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon · Purê de Batata com Salsinha · Croquetes Fritos · Molho/Óleo da Carne
Como Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -647 kcal, menos proteina |
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -551 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | -258 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | -504 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes e calorico com 264 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes e bom para emagrecer?
Com 1134 calorias por porcao, Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 13%, proteina 25%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Filé Mignon, Croquetes Fritos, Purê de Batata com Salsinha
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon com Purê de Batata e Croquetes?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 111% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
