Filé com Purê de Batata e Farofa calorias e nutricao
Filé com Purê de Batata e Farofa contem 889 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 51g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé com Purê de Batata e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon bovino | 200 g | 444 | 28 | 0 | 48 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
| Molho roti | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Cebola grelhada | 40 g | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
| Alho frito | 10 g | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 18 | 1.5 |
| Cebolinha | 5 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon bovino · Purê de batata · Molho roti · Cebola grelhada · Alho frito · Farofa · Cebolinha
Como Filé com Purê de Batata e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -424 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -580 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -340 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -507 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé com Purê de Batata e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Filé com Purê de Batata e Farofa e calorico com 183 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé com Purê de Batata e Farofa e bom para emagrecer?
Com 889 calorias por porcao, Filé com Purê de Batata e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé com Purê de Batata e Farofa?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé com Purê de Batata e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon bovino, Purê de batata, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Filé com Purê de Batata e Farofa?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé com Purê de Batata e Farofa?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
