Filé com molho cremoso e aspargos calorias e nutricao
Filé com molho cremoso e aspargos contem 786 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 8g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé com molho cremoso e aspargos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Molho cremoso de cogumelos | 80 ml | 280 | 28 | 4 | 2 |
| Aspargos cozidos | 100 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon · Molho cremoso de cogumelos · Aspargos cozidos
Como Filé com molho cremoso e aspargos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -299 kcal, menos proteina |
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -203 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | +90 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé com molho cremoso e aspargos e saudavel?
Com moderacao. Filé com molho cremoso e aspargos e calorico com 218 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé com molho cremoso e aspargos e bom para emagrecer?
Com 786 calorias por porcao, Filé com molho cremoso e aspargos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé com molho cremoso e aspargos?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé com molho cremoso e aspargos?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 4%, proteina 30%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon, Molho cremoso de cogumelos, Aspargos cozidos
Quanto tempo leva para queimar Filé com molho cremoso e aspargos?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé com molho cremoso e aspargos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
