Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão calorias e nutricao
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Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 57g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 246 | 6 | 0 | 48 |
| Molho de tomate | 80 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Risoto de açafrão | 180 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido · Risoto de açafrão · Queijo parmesão ralado
Como Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -313 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -469 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão e calorico com 169 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 29%, proteina 35%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de açafrão, Filé de frango grelhado, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango à Parmegiana com Risoto de Açafrão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
