Filé de frango com queijo, bacon e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé de frango com queijo, bacon e legumes contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 9g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango com queijo, bacon e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.2 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 6.9 | 0.9 | 6.6 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 8.4 | 0.3 | 7.4 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Queijo muçarela derretido · Bacon frito · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Filé de frango com queijo, bacon e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | +34 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -122 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | +156 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +118 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango com queijo, bacon e legumes e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Filé de frango com queijo, bacon e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Filé de frango com queijo, bacon e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 53g de proteina, Filé de frango com queijo, bacon e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé de frango com queijo, bacon e legumes?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango com queijo, bacon e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 8%, proteina 50%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Bacon frito, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango com queijo, bacon e legumes?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango com queijo, bacon e legumes?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
