Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana contem 836 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 105g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à parmegiana | 150 g | 382.5 | 22.5 | 15 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 45.6 | 0.3 | 8 | 2.7 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.9 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.2 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à parmegiana · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Batata cozida · Banana prata
Como Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -371 kcal, mais proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -527 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -287 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -454 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 174 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 836 calorias por porcao, Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à parmegiana, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango à parmegiana com arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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