Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto calorias e nutricao
Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto contem 861 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 76g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peito de frango | 150 g | 247.5 | 7.5 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6 | 0.5 | 7 |
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Molho pesto | 40 ml | 188 | 18 | 4 | 2.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 64.5 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peito de frango · Molho de tomate · Queijo muçarela · Espaguete cozido · Molho pesto · Queijo parmesão ralado
Como Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -396 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -552 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -312 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -479 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto e saudavel?
Com moderacao. Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto e calorico com 185 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto e bom para emagrecer?
Com 861 calorias por porcao, Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peito de frango, Espaguete cozido, Molho pesto
Quanto tempo leva para queimar Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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