Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 48g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado (Tilápia) | 150 g | 192 | 8 | 0 | 30 |
| Risoto de queijo parmesão | 200 g | 350 | 14 | 42 | 14 |
| Vinagrete de tomate | 100 g | 62 | 4.5 | 5 | 0.5 |
| Limão (fatia) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Guaraná Antarctica Zero | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado (Tilápia) · Risoto de queijo parmesão · Vinagrete de tomate · Limão (fatia) · Guaraná Antarctica Zero
Como Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -143 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -299 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -21 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate e saudavel?
Com moderacao. Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate e calorico com 75 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 75 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de queijo parmesão, Filé de peixe grelhado (Tilápia), Vinagrete de tomate
Quanto tempo leva para queimar Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de peixe grelhado com risoto de queijo e vinagrete de tomate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
