Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas calorias e nutricao
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Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 22g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon bovino | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Molho madeira | 60 ml | 78 | 6 | 4 | 2 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Amêndoas laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Brotos de vegetais | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon bovino · Molho madeira · Purê de batata · Amêndoas laminadas · Brotos de vegetais
Como Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -71 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -227 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | +51 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas e calorico com 165 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 44g de proteina, Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 16%, proteina 32%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon bovino, Purê de batata, Molho madeira
Quanto tempo leva para queimar Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé mignon ao molho madeira com purê de batata e amêndoas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
