Filé mignon com batatas e camarão calorias e nutricao
Filé mignon com batatas e camarão contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 38g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé mignon com batatas e camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Batata cozida/assada | 200 g | 174 | 0.8 | 38 | 4.4 |
| Camarão cozido | 20 g | 18 | 0.2 | 0.2 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon · Batata cozida/assada · Camarão cozido
Como Filé mignon com batatas e camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | +7 kcal, menos proteina |
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | +103 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | +396 kcal, mais proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé mignon com batatas e camarão e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Filé mignon com batatas e camarão e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Filé mignon com batatas e camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 50g de proteina, Filé mignon com batatas e camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé mignon com batatas e camarão?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé mignon com batatas e camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 32%, proteina 44%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon, Batata cozida/assada, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé mignon com batatas e camarão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé mignon com batatas e camarão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
