Filé mignon com molho e queijo calorias e nutricao
Filé mignon com molho e queijo contem 1000 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 12g de carboidratos e 79g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé mignon com molho e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Molho branco/cremoso | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Queijo mussarela | 80 g | 264 | 20 | 2 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon · Molho branco/cremoso · Queijo mussarela
Como Filé mignon com molho e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -535 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -451 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -618 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -513 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé mignon com molho e queijo e saudavel?
Com moderacao. Filé mignon com molho e queijo e calorico com 278 kcal/100 g. Com 79g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé mignon com molho e queijo e bom para emagrecer?
Com 1000 calorias por porcao, Filé mignon com molho e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé mignon com molho e queijo?
Uma porcao contem 79g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé mignon com molho e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 5%, proteina 32%
- Densidade energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon, Queijo mussarela, Molho branco/cremoso
Quanto tempo leva para queimar Filé mignon com molho e queijo?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé mignon com molho e queijo?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 100% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
