Filé à Parmegiana Recheado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé à Parmegiana Recheado contem 791 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 38g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana Recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (miolo de alcatra) | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Farinha de rosca (empanamento) | 40 g | 156 | 1.5 | 31 | 4.5 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 13.8 | 1.2 | 13.2 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5.5 | 1 |
| Óleo vegetal (absorvido na fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (miolo de alcatra) · Farinha de rosca (empanamento) · Queijo Muçarela · Molho de tomate · Óleo vegetal (absorvido na fritura)
Como Filé à Parmegiana Recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -326 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -482 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -204 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -242 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana Recheado e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana Recheado e calorico com 251 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana Recheado e bom para emagrecer?
Com 791 calorias por porcao, Filé à Parmegiana Recheado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana Recheado?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana Recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 19%, proteina 28%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (miolo de alcatra), Queijo Muçarela, Farinha de rosca (empanamento)
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana Recheado?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana Recheado?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
