Filé à Parmegiana com Arroz Branco calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Arroz Branco contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 54g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Bife de carne bovina empanado | 120 g | 342 | 18 | 20 | 25 |
| Molho de tomate | 50 ml | 39 | 1.5 | 5.5 | 0.8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina empanado · Molho de tomate · Queijo muçarela
Como Filé à Parmegiana com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -130 kcal, mais proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -286 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -46 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Filé à Parmegiana com Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 198 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Filé à Parmegiana com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 34g de proteina, Filé à Parmegiana com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Arroz Branco?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina empanado, Arroz branco cozido, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Arroz Branco?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Arroz Branco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
