Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco contem 1001 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 66g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 150 g | 390 | 20 | 15 | 35 |
| Molho de tomate com queijo | 100 g | 120 | 8 | 6 | 5 |
| Espaguete cozido | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Molho branco (creme de leite, queijo) | 80 ml | 250 | 22 | 5 | 7 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Salsinha fresca | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Molho de tomate com queijo · Espaguete cozido · Molho branco (creme de leite, queijo) · Queijo parmesão ralado · Salsinha fresca
Como Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -418 kcal, menos proteina |
| Filé à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 530g | 1279 | 54g | +278 kcal, menos proteina |
| Filé com Farofa e Arroz | 722g | 1439 | 59g | +438 kcal, mais proteina |
| Filé com legumes cozidos | 400g | 522 | 47g | -479 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco e calorico com 203 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco e bom para emagrecer?
Com 1001 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Molho branco (creme de leite, queijo), Espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
