Flan de coco diet calorias e nutricao
Flan de coco diet contem 150 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 14g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Flan de coco diet?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pudim de coco diet | 80 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 2 | 0 |
| Goiabada diet | 10 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pudim de coco diet · Coco ralado · Goiabada diet
Perguntas Frequentes
Flan de coco diet e saudavel?
Com moderacao. Flan de coco diet e calorico com 158 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Flan de coco diet e bom para emagrecer?
Com 150 calorias por porcao, Flan de coco diet e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Flan de coco diet?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Flan de coco diet?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 37%, proteina 9%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pudim de coco diet, Coco ralado, Goiabada diet
Quanto tempo leva para queimar Flan de coco diet?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Flan de coco diet?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
