Frittata de Forno com Tomate e Ervas calorias e nutricao
Frittata de Forno com Tomate e Ervas contem 388 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 6g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frittata de Forno com Tomate e Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Tomate Cereja | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Queijo Parmesão | 20 g | 86.4 | 5.6 | 0.8 | 8.2 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cebolinha e Ervas | 5 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Azeite de Oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Tomate Cereja · Queijo Parmesão · Cebola · Cebolinha e Ervas · Azeite de Oliva
Perguntas Frequentes
Frittata de Forno com Tomate e Ervas e saudavel?
Com moderacao. Frittata de Forno com Tomate e Ervas e calorico com 166 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frittata de Forno com Tomate e Ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 388 calorias e 28g de proteina, Frittata de Forno com Tomate e Ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frittata de Forno com Tomate e Ervas?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frittata de Forno com Tomate e Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 6%, proteina 29%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Queijo Parmesão, Azeite de Oliva
Quanto tempo leva para queimar Frittata de Forno com Tomate e Ervas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frittata de Forno com Tomate e Ervas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
