Galeto com Polenta e Rúcula calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Galeto com Polenta e Rúcula contem 763 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 27g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Galeto com Polenta e Rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galeto assado | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Polenta frita | 100 g | 189 | 9 | 25 | 2 |
| Rúcula fresca | 50 g | 13 | 0.3 | 1.8 | 1.3 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Galeto assado · Polenta frita · Rúcula fresca · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva (tempero)
Perguntas Frequentes
Galeto com Polenta e Rúcula e saudavel?
Com moderacao. Galeto com Polenta e Rúcula e calorico com 206 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Galeto com Polenta e Rúcula e bom para emagrecer?
Com 763 calorias por porcao, Galeto com Polenta e Rúcula e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Galeto com Polenta e Rúcula?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Galeto com Polenta e Rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 14%, proteina 29%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Galeto assado, Polenta frita, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Galeto com Polenta e Rúcula?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Galeto com Polenta e Rúcula?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
