Gyros de carne calorias e nutricao
Gyros de carne contem 1168 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 112g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gyros de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão pita | 100 g | 270 | 4 | 50 | 8 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Carne de cordeiro (gyros) | 120 g | 360 | 24 | 0 | 34 |
| Molho Tzatziki | 40 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão pita · Batata frita · Carne de cordeiro (gyros) · Molho Tzatziki · Tomate · Cebola roxa
Como Gyros de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pita Gyros de Pernil | 390g | 911 | 42g | -257 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Gyros de carne e saudavel?
Com moderacao. Gyros de carne e calorico com 254 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Gyros de carne e bom para emagrecer?
Com 1168 calorias por porcao, Gyros de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gyros de carne?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gyros de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne de cordeiro (gyros), Pão pita
Quanto tempo leva para queimar Gyros de carne?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminhada: ~286 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gyros de carne?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
