Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha calorias e nutricao
Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 66g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de frango empanado | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Arroz integral | 100 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Feijão preto | 120 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Palitos de abobrinha fritos | 100 g | 250 | 20 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de frango empanado · Arroz integral · Feijão preto · Palitos de abobrinha fritos
Como Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Hamburger de carne tostadinho com arroz, feijão e palitos crocantes de abobrinha | 560g | 955 | 55g | +195 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha e saudavel?
Com moderacao. Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha e calorico com 173 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 35%, proteina 18%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de frango empanado, Palitos de abobrinha fritos, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hamburger de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
