Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada calorias e nutricao
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Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 150 g | 277.5 | 10.5 | 7.5 | 38.25 |
| Cebola refogada | 40 g | 44 | 3 | 4 | 0.25 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 5.2 | 20.4 | 1.8 |
| Alface picada | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Molho de salada cremoso | 15 ml | 67.5 | 7 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Cebola refogada · Purê de batata · Alface picada · Molho de salada cremoso
Como Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -30 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +200 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +75 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão com carne e iscas de carne acebolada com pimentão | 248g | 412 | 26g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 41g de proteina, Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Purê de batata, Molho de salada cremoso
Quanto tempo leva para queimar Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de Fígado Acebolado com Purê e Salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
