Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb calorias e nutricao
Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb contem 238 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 6g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango | 100 g | 165 | 6.5 | 0 | 25 |
| Berinjela | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano | 2 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Salsa | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango · Berinjela · Tomate · Cebola · Azeite · Orégano · Salsa
Perguntas Frequentes
Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 6g de carboidratos, Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb e bom para emagrecer?
Sim. Com 238 calorias e 26g de proteina, Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 10%, proteina 45%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango, Azeite, Berinjela
Quanto tempo leva para queimar Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de Frango com Berinjela Refogada e Tomate - Low Carb?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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