Iscas de carne acebolada com arroz branco calorias e nutricao
Iscas de carne acebolada com arroz branco contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 45g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne acebolada com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Iscas de carne bovina (alcatra/patinho) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Iscas de carne bovina (alcatra/patinho) · Cebola refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Iscas de carne acebolada com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -45 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +60 kcal, menos proteina |
| Iscas de carne acebolada | 205g | 505 | 46g | -39 kcal, mais proteina |
| Iscas de carne acebolada com batatas e salada | 400g | 576 | 36g | +32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne acebolada com arroz branco e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Iscas de carne acebolada com arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de carne acebolada com arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 40g de proteina, Iscas de carne acebolada com arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne acebolada com arroz branco?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne acebolada com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 33%, proteina 31%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina (alcatra/patinho), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne acebolada com arroz branco?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne acebolada com arroz branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
