Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 12g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 120 g | 258 | 14 | 3 | 30 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 3 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Brócolis cozido · Alface crespa · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +124 kcal, mais proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +354 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +229 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão com carne e iscas de carne acebolada com pimentão | 248g | 412 | 26g | +37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface e calorico com 126 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 375 calorias e 34g de proteina, Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 13%, proteina 33%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Azeite de oliva (tempero), Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne acebolada com brócolis e salada de alface?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
