Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 54g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45 | 2 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2 |
| Azeite/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina · Cebola refogada · Mandioca cozida · Brócolis cozido · Azeite/Óleo de preparo
Como Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -234 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | -4 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | -129 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão com carne e iscas de carne acebolada com pimentão | 248g | 412 | 26g | -321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis e calorico com 188 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina, Mandioca cozida, Azeite/Óleo de preparo
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne acebolada com mandioca e brócolis?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
