Iscas de carne com arroz e salada calorias e nutricao
Iscas de carne com arroz e salada contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 32g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 150 g | 346.5 | 22.5 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura picada | 20 g | 8.2 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Arroz branco cozido · Alface crespa · Cenoura picada · Azeite de oliva (tempero)
Como Iscas de carne com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -60 kcal, mais proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +45 kcal, menos proteina |
| Iscas de carne acebolada | 205g | 505 | 46g | -54 kcal, mais proteina |
| Iscas de carne acebolada com arroz branco | 308g | 544 | 40g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne com arroz e salada e calorico com 182 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 37g de proteina, Iscas de carne com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com arroz e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com arroz e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com arroz e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
