Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 49g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Macarrão cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura e abobrinha refogadas | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina · Macarrão cozido · Feijão preto cozido · Alface · Cenoura e abobrinha refogadas
Como Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +191 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +66 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão com carne e iscas de carne acebolada com pimentão | 248g | 412 | 26g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 44g de proteina, Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 36%, proteina 33%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina, Macarrão cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com macarrão, feijão e legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
