Iscas de carne com repolho refogado e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Iscas de carne com repolho refogado e salada contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 17g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com repolho refogado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 150 g | 327 | 19 | 4 | 35 |
| Repolho refogado | 120 g | 84 | 6 | 7 | 1.5 |
| Salada de pepino e cebola | 80 g | 25 | 0.5 | 4.5 | 0.8 |
| Pimentão vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Repolho refogado · Salada de pepino e cebola · Pimentão vermelho · Azeite de oliva (tempero)
Como Iscas de carne com repolho refogado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -36 kcal, mais proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +194 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +69 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão com carne e iscas de carne acebolada com pimentão | 248g | 412 | 26g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com repolho refogado e salada e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne com repolho refogado e salada e calorico com 137 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne com repolho refogado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 38g de proteina, Iscas de carne com repolho refogado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com repolho refogado e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com repolho refogado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 13%, proteina 27%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Azeite de oliva (tempero), Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com repolho refogado e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com repolho refogado e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
