Iscas de carne com salada e pastel calorias e nutricao
Iscas de carne com salada e pastel contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 27g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com salada e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Molho de salada (mostarda e mel) | 15 ml | 65 | 5 | 5 | 0.1 |
| Pastel de queijo assado | 60 g | 185 | 9 | 18 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina · Alface americana · Tomate cereja · Cenoura ralada · Molho de salada (mostarda e mel) · Pastel de queijo assado
Como Iscas de carne com salada e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -1 kcal, mais proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +229 kcal, menos proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +104 kcal, menos proteina |
| Bife de iscas com arroz e salada | 330g | 514 | 37g | +14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com salada e pastel e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne com salada e pastel e calorico com 175 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne com salada e pastel e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 36g de proteina, Iscas de carne com salada e pastel mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com salada e pastel?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com salada e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 21%, proteina 28%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina, Pastel de queijo assado, Molho de salada (mostarda e mel)
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com salada e pastel?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com salada e pastel?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
