Iscas de carne com salada e sopa calorias e nutricao
Iscas de carne com salada e sopa contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 33g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com salada e sopa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina ao molho | 120 g | 246 | 14 | 4 | 26 |
| Vagem cozida | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.3 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Sopa de legumes | 200 ml | 98 | 2 | 16 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina ao molho · Vagem cozida · Cenoura cozida · Beterraba ralada · Alface picada · Sopa de legumes
Como Iscas de carne com salada e sopa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +95 kcal, mais proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +325 kcal, mais proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +200 kcal, menos proteina |
| Bife de iscas com arroz e salada | 330g | 514 | 37g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com salada e sopa e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Iscas de carne com salada e sopa e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de carne com salada e sopa e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 32g de proteina, Iscas de carne com salada e sopa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com salada e sopa?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com salada e sopa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 33%, proteina 31%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina ao molho, Sopa de legumes, Vagem cozida
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com salada e sopa?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com salada e sopa?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
