Iscas de carne com salada mista calorias e nutricao
Iscas de carne com salada mista contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 8g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de carne com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 100 g | 252 | 16 | 2 | 25 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Abobrinha grelhada | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Molho/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Alface americana · Tomate picado · Abobrinha grelhada · Molho/Óleo de preparo
Como Iscas de carne com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +131 kcal, mais proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +236 kcal, menos proteina |
| Iscas de carne acebolada | 205g | 505 | 46g | +137 kcal, mais proteina |
| Iscas de carne acebolada com arroz branco | 308g | 544 | 40g | +176 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de carne com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Iscas de carne com salada mista e calorico com 160 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Iscas de carne com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 368 calorias e 26g de proteina, Iscas de carne com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de carne com salada mista?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de carne com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 8%, proteina 28%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Molho/Óleo de preparo, Abobrinha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Iscas de carne com salada mista?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de carne com salada mista?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
