Iscas de fígado acebolado com arroz calorias e nutricao
Iscas de fígado acebolado com arroz contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 31g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iscas de fígado acebolado com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino acebolado | 120 g | 222 | 10 | 6 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino acebolado · Arroz branco cozido · Cebola refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Iscas de fígado acebolado com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +60 kcal, mais proteina |
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +165 kcal, menos proteina |
| Iscas de carne acebolada | 205g | 505 | 46g | +66 kcal, mais proteina |
| Iscas de carne acebolada com arroz branco | 308g | 544 | 40g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iscas de fígado acebolado com arroz e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Iscas de fígado acebolado com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Iscas de fígado acebolado com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 29g de proteina, Iscas de fígado acebolado com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Iscas de fígado acebolado com arroz?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iscas de fígado acebolado com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Iscas de fígado acebolado com arroz?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iscas de fígado acebolado com arroz?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
