Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza calorias e nutricao
Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza contem 901 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 86g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão para lamen | 150 g | 231 | 1 | 48 | 7.5 |
| Caldo de lamen (shoyu) | 300 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
| Tofu refogado | 100 g | 118 | 7 | 3 | 11 |
| Ovos mexidos com tomate | 80 g | 122 | 9 | 3 | 7.5 |
| Carne de porco (Chashu) | 50 g | 145 | 11 | 1.5 | 10 |
| Gyoza suíno frito | 100 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão para lamen · Caldo de lamen (shoyu) · Tofu refogado · Ovos mexidos com tomate · Carne de porco (Chashu) · Gyoza suíno frito
Perguntas Frequentes
Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza e saudavel?
Com moderacao. Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza e calorico com 116 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza e bom para emagrecer?
Com 901 calorias por porcao, Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Gyoza suíno frito, Macarrão para lamen, Carne de porco (Chashu)
Quanto tempo leva para queimar Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lamen com Tofu, Ovos e Gyoza?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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