Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada calorias e nutricao
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Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 47g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasanha à Bolonhesa | 150 g | 285 | 13 | 28 | 14 |
| Purê de Batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Frango enrolado com Bacon | 80 g | 194 | 10 | 1 | 25 |
| Salada de Repolho e Tomate | 60 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lasanha à Bolonhesa · Purê de Batata · Frango enrolado com Bacon · Salada de Repolho e Tomate · Cebolinha picada
Como Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito com Carne Assada, Lasanha, Abóbora, Arroz e Feijão | 510g | 835 | 64g | +216 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Carne Grelhada, Lasanha, Beterraba e Salada | 480g | 677 | 50g | +58 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana | 480g | 753 | 53g | +134 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Frango à Milanesa, Lasanha, Arroz e Salada | 370g | 696 | 34g | +77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada e saudavel?
Com moderacao. Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 31%, proteina 27%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha à Bolonhesa, Frango enrolado com Bacon, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha, Purê de Batata, Frango com Bacon e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
