Leitão assado com arroz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Leitão assado com arroz e salada contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 31g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Leitão assado com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leitão assado | 150 g | 465 | 37 | 0 | 33 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leitão assado · Arroz branco · Alface · Cenoura ralada · Azeite (tempero)
Perguntas Frequentes
Leitão assado com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Leitão assado com arroz e salada e calorico com 212 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Leitão assado com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Leitão assado com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Leitão assado com arroz e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Leitão assado com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 18%, proteina 21%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Leitão assado, Arroz branco, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Leitão assado com arroz e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Leitão assado com arroz e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
