Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis calorias e nutricao
Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis contem 285 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 48g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteína de soja refogada e temperada | 100 g | 95 | 0.9 | 16 | 5.7 |
| Arroz branco | 100 g | 95 | 0.9 | 16 | 5.7 |
| Feijão carioca | 50 g | 47.5 | 0.45 | 8 | 2.85 |
| Brócolis | 50 g | 47.5 | 0.45 | 8 | 2.85 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Proteína de soja refogada e temperada · Arroz branco · Feijão carioca · Brócolis
Perguntas Frequentes
Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 285 calorias e 17g de proteina, Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 67%, proteina 24%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Proteína de soja refogada e temperada, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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