Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela calorias e nutricao
Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 63g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguete (meia) | 100 g | 280 | 2 | 58 | 10 |
| Ricota | 40 g | 60 | 3 | 2 | 6 |
| Pesto | 20 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Baguete (meia) · Ricota · Pesto · Tomate · Mussarela
Como Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Meia Baguete de Ricota, Tomate, Pesto e Mussarela | 250g | 552 | 25g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 241 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 27g de proteina, Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Baguete (meia), Mussarela, Pesto
Quanto tempo leva para queimar Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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