Mini Joelhos Recheados calorias e nutricao
Mini Joelhos Recheados contem 152 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 13g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini Joelhos Recheados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão (farinha de trigo, leite, óleo) | 30 g | 90 | 3 | 12 | 3 |
| Queijo mussarela | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Presunto | 10 g | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Orégano | 0.5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão (farinha de trigo, leite, óleo) · Queijo mussarela · Presunto · Orégano
Como Mini Joelhos Recheados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +408 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e molho | 105g | 275 | 18g | +123 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +323 kcal, mais proteina |
| Mini Hambúrguer com Tomate | 135g | 331 | 23g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini Joelhos Recheados e saudavel?
Com moderacao. Mini Joelhos Recheados e calorico com 274 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini Joelhos Recheados e bom para emagrecer?
Com 152 calorias por porcao, Mini Joelhos Recheados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini Joelhos Recheados?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini Joelhos Recheados?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão (farinha de trigo, leite, óleo), Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Mini Joelhos Recheados?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini Joelhos Recheados?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
