Mini Lanche Bragança calorias e nutricao
Mini Lanche Bragança contem 256 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 33g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini Lanche Bragança?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ricota | 30 g | 52 | 3.6 | 1.2 | 3.7 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese light | 15 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Cebolinha e cheiro verde | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ricota · Cenoura ralada · Maionese light · Tomate · Cebolinha e cheiro verde
Como Mini Lanche Bragança se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| BE-KIND Minis Chocolate Amargo, Amêndoa e Sal Marinho | 20g | 109 | 3g | -147 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês | 380g | 804 | 35g | +548 kcal, mais proteina |
| Carne moída com purê de batata, mini milho e salada | 390g | 486 | 37g | +230 kcal, mais proteina |
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +614 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini Lanche Bragança e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Mini Lanche Bragança e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mini Lanche Bragança e bom para emagrecer?
Com 256 calorias por porcao, Mini Lanche Bragança e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini Lanche Bragança?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini Lanche Bragança?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 52%, proteina 14%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ricota, Maionese light
Quanto tempo leva para queimar Mini Lanche Bragança?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini Lanche Bragança?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
