Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate calorias e nutricao
Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate contem 391 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 46g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Queijo Mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto cozido | 20 g | 28 | 1 | 1 | 4 |
| Tomate fatiado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Molho de tomate | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Presunto cozido · Tomate fatiado · Molho de tomate · Orégano seco
Como Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| BE-KIND Minis Chocolate Amargo, Amêndoa e Sal Marinho | 20g | 109 | 3g | -282 kcal, menos proteina |
| Café coado e Mini Red Velvet | 278g | 449 | 4g | +58 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês | 380g | 804 | 35g | +413 kcal, mais proteina |
| Carne moída com purê de batata, mini milho e salada | 390g | 486 | 37g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 210 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 391 calorias e 21g de proteina, Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 47%, proteina 21%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini Pizza de Presunto e Queijo com Tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
