Mini Salgados Assados calorias e nutricao
Mini Salgados Assados contem 108 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 9g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini Salgados Assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão assada | 15 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Salsicha de frango/porco | 15 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
| Presunto picado | 5 g | 7 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
| Queijo mussarela ralado | 5 g | 15 | 1.2 | 0.1 | 1 |
| Tomate picado | 3 g | 0.5 | 0 | 0.1 | 0 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 1 g | 0.3 | 0 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão assada · Salsicha de frango/porco · Presunto picado · Queijo mussarela ralado · Tomate picado · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
Como Mini Salgados Assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +452 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +367 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrgueres com batatas fritas e molho | 420g | 1201 | 41g | +1093 kcal, mais proteina |
| Mini pizza com ovos e vegetais | 213g | 369 | 19g | +261 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini Salgados Assados e saudavel?
Com moderacao. Mini Salgados Assados e calorico com 245 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini Salgados Assados e bom para emagrecer?
Com 108 calorias por porcao, Mini Salgados Assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini Salgados Assados?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini Salgados Assados?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 35%, proteina 17%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão assada, Salsicha de frango/porco, Queijo mussarela ralado
Quanto tempo leva para queimar Mini Salgados Assados?
- Corrida: ~12 min
- Ciclismo: ~14 min
- Caminhada: ~26 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini Salgados Assados?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
