Mini donut de chocolate com granulado calorias e nutricao
Mini donut de chocolate com granulado contem 158 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 18g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini donut de chocolate com granulado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mini donut | 25 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Cobertura de chocolate | 10 g | 50 | 3 | 6 | 0 |
| Granulado colorido | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mini donut · Cobertura de chocolate · Granulado colorido
Como Mini donut de chocolate com granulado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| BE-KIND Minis Chocolate Amargo, Amêndoa e Sal Marinho | 20g | 109 | 3g | -49 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês | 380g | 804 | 35g | +646 kcal, mais proteina |
| Carne moída com purê de batata, mini milho e salada | 390g | 486 | 37g | +328 kcal, mais proteina |
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +712 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini donut de chocolate com granulado e saudavel?
Com moderacao. Mini donut de chocolate com granulado e calorico com 427 kcal/100 g. Com 1g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini donut de chocolate com granulado e bom para emagrecer?
Com 158 calorias por porcao, Mini donut de chocolate com granulado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini donut de chocolate com granulado?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini donut de chocolate com granulado?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 46%, proteina 3%
- Densidade energetica: 427 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Mini donut, Cobertura de chocolate, Granulado colorido
Quanto tempo leva para queimar Mini donut de chocolate com granulado?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini donut de chocolate com granulado?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
