Mini pizza com ovos e vegetais calorias e nutricao
Mini pizza com ovos e vegetais contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 33g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini pizza com ovos e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de mini pizza | 60 g | 160 | 4 | 28 | 4 |
| Molho de tomate | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Manjericão fresco | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de mini pizza · Molho de tomate · Queijo mussarela · Ovo cozido · Tomate · Pimentão verde · Manjericão fresco · Orégano seco
Como Mini pizza com ovos e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +191 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +106 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrgueres com batatas fritas e molho | 420g | 1201 | 41g | +832 kcal, mais proteina |
| Mini pizza de beterraba e queijo | 170g | 316 | 10g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mini pizza com ovos e vegetais e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Mini pizza com ovos e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mini pizza com ovos e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 19g de proteina, Mini pizza com ovos e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mini pizza com ovos e vegetais?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini pizza com ovos e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de mini pizza, Queijo mussarela, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Mini pizza com ovos e vegetais?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini pizza com ovos e vegetais?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
