Mini pizza de tortilha calorias e nutricao
Mini pizza de tortilha contem 288 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 25g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini pizza de tortilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tortilha | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Molho de tomate | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tortilha · Molho de tomate · Queijo mussarela · Tomate · Orégano seco
Como Mini pizza de tortilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +582 kcal, mais proteina |
| Mini donut de chocolate com granulado | 37g | 158 | 1g | -130 kcal, menos proteina |
| Mini Esfiha de Frango com Queijo | 140g | 355 | 29g | +67 kcal, mais proteina |
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +272 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini pizza de tortilha e saudavel?
Com moderacao. Mini pizza de tortilha e calorico com 191 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini pizza de tortilha e bom para emagrecer?
Com 288 calorias por porcao, Mini pizza de tortilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini pizza de tortilha?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini pizza de tortilha?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 35%, proteina 18%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo mussarela, Massa de tortilha, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Mini pizza de tortilha?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini pizza de tortilha?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
