Mini salgados com molho e salsa calorias e nutricao
Mini salgados com molho e salsa contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 16g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini salgados com molho e salsa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de salgado (frita) | 40 g | 140 | 8 | 14 | 3 |
| Recheio (frango desfiado) | 30 g | 45 | 1 | 1 | 8 |
| Molho cremoso (maionese/creme de leite) | 20 g | 70 | 7 | 1 | 0 |
| Salsa | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de salgado (frita) · Recheio (frango desfiado) · Molho cremoso (maionese/creme de leite) · Salsa
Como Mini salgados com molho e salsa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +305 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e molho | 105g | 275 | 18g | +20 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +220 kcal, mais proteina |
| Mini Hambúrguer com Tomate | 135g | 331 | 23g | +76 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini salgados com molho e salsa e saudavel?
Com moderacao. Mini salgados com molho e salsa e calorico com 282 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini salgados com molho e salsa e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Mini salgados com molho e salsa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini salgados com molho e salsa?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini salgados com molho e salsa?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 25%, proteina 19%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de salgado (frita), Molho cremoso (maionese/creme de leite), Recheio (frango desfiado)
Quanto tempo leva para queimar Mini salgados com molho e salsa?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini salgados com molho e salsa?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
