Mini sanduíche de frango calorias e nutricao
Mini sanduíche de frango contem 231 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 22g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini sanduíche de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de cachorro-quente pequeno | 40 g | 110 | 2 | 20 | 4 |
| Frango desfiado com maionese | 50 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Alface | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de cachorro-quente pequeno · Frango desfiado com maionese · Alface
Como Mini sanduíche de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +639 kcal, mais proteina |
| Mini donut de chocolate com granulado | 37g | 158 | 1g | -73 kcal, menos proteina |
| Mini Esfiha de Frango com Queijo | 140g | 355 | 29g | +124 kcal, mais proteina |
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +329 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini sanduíche de frango e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Mini sanduíche de frango e uma refeicao nutritiva. Com 243 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mini sanduíche de frango e bom para emagrecer?
Com 231 calorias por porcao, Mini sanduíche de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini sanduíche de frango?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini sanduíche de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com maionese, Pão de cachorro-quente pequeno, Alface
Quanto tempo leva para queimar Mini sanduíche de frango?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini sanduíche de frango?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
