Mini sanduíches de carne desfiada calorias e nutricao
Mini sanduíches de carne desfiada contem 263 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 16g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini sanduíches de carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de mini sanduíche | 30 g | 80 | 1.5 | 14 | 3 |
| Carne desfiada (porco ou boi) | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Pimentão amarelo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Molho/Tempero da carne | 15 g | 30 | 2.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de mini sanduíche · Carne desfiada (porco ou boi) · Pimentão amarelo · Molho/Tempero da carne
Como Mini sanduíches de carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +297 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e molho | 105g | 275 | 18g | +12 kcal, menos proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +212 kcal, mais proteina |
| Mini Hambúrguer com Tomate | 135g | 331 | 23g | +68 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini sanduíches de carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Mini sanduíches de carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 229 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mini sanduíches de carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 263 calorias e 22g de proteina, Mini sanduíches de carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mini sanduíches de carne desfiada?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini sanduíches de carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 24%, proteina 35%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (porco ou boi), Pão de mini sanduíche, Molho/Tempero da carne
Quanto tempo leva para queimar Mini sanduíches de carne desfiada?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini sanduíches de carne desfiada?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
