Mini sanduíches de presunto e queijo assados calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Mini sanduíches de presunto e queijo assados contem 1385 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 139g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini sanduíches de presunto e queijo assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de leite | 240 g | 720 | 12 | 132 | 21 |
| Presunto cozido | 120 g | 156 | 6 | 3 | 22.5 |
| Queijo muçarela | 120 g | 360 | 27 | 3 | 26.25 |
| Manteiga (cobertura) | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de leite · Presunto cozido · Queijo muçarela · Manteiga (cobertura) · Orégano seco
Como Mini sanduíches de presunto e queijo assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| BE-KIND Minis Chocolate Amargo, Amêndoa e Sal Marinho | 20g | 109 | 3g | -1276 kcal, menos proteina |
| Café coado e Mini Red Velvet | 278g | 449 | 4g | -936 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês | 380g | 804 | 35g | -581 kcal, menos proteina |
| Carne moída com purê de batata, mini milho e salada | 390g | 486 | 37g | -899 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mini sanduíches de presunto e queijo assados e saudavel?
Com moderacao. Mini sanduíches de presunto e queijo assados e calorico com 276 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 139g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini sanduíches de presunto e queijo assados e bom para emagrecer?
Com 1385 calorias por porcao, Mini sanduíches de presunto e queijo assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini sanduíches de presunto e queijo assados?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini sanduíches de presunto e queijo assados?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de leite, Queijo muçarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Mini sanduíches de presunto e queijo assados?
- Corrida: ~158 min
- Ciclismo: ~183 min
- Caminhada: ~339 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini sanduíches de presunto e queijo assados?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
